宜賓市一中致家長的一封信
尊敬的家長朋友：
您好！
感謝您長期以來對宜賓市一中教育教學(xué)工作的關(guān)心、理解和支持！假期將至，為繼續(xù)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，加強對疾病的預(yù)防，積極營造青少年健康成長的環(huán)境，我們希望各位家長繼續(xù)支持配合學(xué)校做好以下工作。
一、眼睛是心靈的窗口，視力的好壞將直接影響一個人的終身幸福。人類的學(xué)習(xí)經(jīng)驗有80%經(jīng)由視覺獲得，視力如果出現(xiàn)障礙，不僅阻礙學(xué)習(xí)活動，更將影響個人的健康、安全、生活質(zhì)量。學(xué)校有以下有關(guān)孩子近視防控的建議：
1.家庭作業(yè)的房間，除了要有環(huán)境燈，還需要放置一盞臺燈補充光線。
2.臺燈選擇40瓦白熾燈或8—11瓦日光燈即可。
3.不要讓孩子在走路、乘車、躺臥、光線太強或太弱等不穩(wěn)定的環(huán)境下看書。
4.環(huán)境噪聲越強，視力模糊越明顯，所以，要為孩子保持安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
5.連續(xù)看電視不要超過40—50分鐘。
6.人于屏幕至少保持3米以上的距離，收看電視的房間要保持一定的亮度，不能漆黑一團。
7.要有充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息，確保每天有8-10小時的睡眠時間。
8.多吃蔬菜瓜果，為他們提供富含維生素A的食品﹙如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏等﹚，適當(dāng)選擇吃些堅果，以及運動眼部肌肉。
二、夏季天氣炎熱，氣候變化異常，是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)。我們要杜絕傳染病傳播，確保學(xué)生的身體健康，增強學(xué)生預(yù)防傳染病意識，了解結(jié)核病、艾滋病、夏季食物中毒、手足口病等病癥的癥狀及詳細的預(yù)防措施。增強自我保護意識，提高自身的保護能力。學(xué)校有以下疾病預(yù)防建議：
1.避免接觸流感癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）、肺炎、肺結(jié)核等呼吸道病人。
2.注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
3.避免前往人群擁擠場所。
4.咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。
5.如出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等），應(yīng)立即就醫(yī)（就醫(yī)時應(yīng)戴口罩），并向當(dāng)?shù)毓残l(wèi)生機構(gòu)和檢驗檢疫部門說明。
三、互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)既興，移動終端正盛；信息交互通達宇內(nèi)，圖文視聽精彩紛呈；有助溝通便捷，能廣世人見聞，可增青少年學(xué)識，更促社會繁榮。然成癮游戲、邪惡動漫、低俗小說、網(wǎng)絡(luò)賭博，附生蔓延，危害孩子健康，須大力防范。學(xué)校有以下網(wǎng)絡(luò)防范建議：
1.要善引導(dǎo)，重監(jiān)督。強化監(jiān)護職責(zé)，養(yǎng)良善之德，樹自衛(wèi)之識，戒網(wǎng)絡(luò)之癮，辨不良之訊。
2.要重表率，立榜樣。重視網(wǎng)癮危害，懂預(yù)防之策，遠網(wǎng)游之害，讀有益之書，表示范之率。
3.要常陪伴，增親情。營造和美家庭，增親子之情，理假日之樂，廣健康之趣，育博雅之操。
4.要導(dǎo)心理，促健康。關(guān)注子女情緒，調(diào)其心理，堅其意志，勇于面對挫折，正確利用網(wǎng)絡(luò)。
5.要多配合，常溝通。主動配合學(xué)校，常通報情況，多交換信息，早發(fā)現(xiàn)苗頭，防患于未然。
學(xué)生身心健康工作需要各方面盡心盡責(zé)、密切配合、齊抓共管。讓我們攜起手來，共同為保障學(xué)生平安健康成長而努力！
最后，祝您和您的家人平安、健康、快樂！
宜賓市一中以“公勇誠樸”為校訓(xùn)，以“ 關(guān)注人的需求、致力人的健全、實現(xiàn)人的發(fā)展”為辦學(xué)思想，面向“十二五”著力打造“五個一中”（愛人一中、文化一中、質(zhì)量一中、學(xué)習(xí)一中、爭先一中），實現(xiàn)“十二個第一”的目標，堅持“人性化、民主化、制度化、規(guī)范化、精細化”的管理理念，努力實現(xiàn)“學(xué)生素質(zhì)更高、教師水平更高、學(xué)校層次更高”的辦學(xué)目標，達到了“質(zhì)量高、特色明、輻射廣”的辦學(xué)效益。
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