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廣安代市中學(xué)地址:四川省廣安市前鋒區(qū)代市鎮(zhèn)藝文街70號(hào)
廣安南站
步行 47米 至 廣安火車南站(約1分鐘)
101路(前鋒火車站方向)
廣安火車南站 上車
代市中學(xué) 下車
運(yùn)營(yíng)時(shí)間:06:00-19:35 約15分鐘/趟15站
步行 290米 至 終點(diǎn)(約5分鐘)
終廣安代市中學(xué)
三、廣安代市中學(xué)近期活動(dòng)
代市中學(xué)開(kāi)展學(xué)生心理健康專題輔導(dǎo)課
為幫助學(xué)生形成優(yōu)良的品質(zhì)和健全的人格,提高心理素質(zhì),促進(jìn)心理健康發(fā)展,緩解學(xué)生心理壓力,11月2日,代市中學(xué)在學(xué)術(shù)報(bào)告廳就如何緩解考前心理焦慮問(wèn)題開(kāi)展心理健康專題輔導(dǎo)課。課上,心理輔導(dǎo)教師高云先介紹了考試焦慮的表現(xiàn),并開(kāi)展中學(xué)生考試焦慮測(cè)驗(yàn)問(wèn)卷,讓學(xué)生認(rèn)真填寫后反饋測(cè)試結(jié)果。
隨后,就反饋的測(cè)試結(jié)果就引發(fā)考試焦慮的因素,如何看待考試焦慮等問(wèn)題與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流。高云老師告訴大家,適度的焦慮有助于提高考生的應(yīng)試能力,對(duì)喚起大腦皮層的興奮,集中注意力,活躍思維是有積極作用的;過(guò)度的考試焦慮則會(huì)使考生發(fā)揮失常,導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)知能力低,干擾正確的分析和判斷,影響學(xué)習(xí)成績(jī),并對(duì)健康造成嚴(yán)重的威脅。
她還介紹了考試焦慮的緩解方法,并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整,培養(yǎng)正確認(rèn)知;態(tài)度調(diào)整,進(jìn)行積極心理學(xué)暗示。心理輔導(dǎo)教師蒲涵配合大家做放松訓(xùn)練,帶領(lǐng)大家進(jìn)行“逆腹式呼吸法”、“快樂(lè)按摩”、“漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練”練習(xí)等。
據(jù)了解,這次專題輔導(dǎo)課,增加了學(xué)生對(duì)焦慮心理知識(shí)的了解,增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì),為學(xué)生們提供了一種發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身問(wèn)題的思維方式。同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng),與老師進(jìn)行交流,積極參與,表現(xiàn)出了較高的興趣和熱情。據(jù)悉,學(xué)校自成立心理咨詢中心以來(lái),一直致力于為廣大師生提供心理咨詢服務(wù),幫助大家解開(kāi)心理困惑,撥正前進(jìn)航向,助力人生發(fā)展。
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