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泰興中學(xué)積極心態(tài),自信應(yīng)考:
高三復(fù)習(xí)已進(jìn)入最后的沖刺階段,泰興中學(xué)為了緩解同學(xué)們的心理壓力,及時調(diào)整心理狀態(tài),科學(xué)備考,自信應(yīng)考,4月17日下午,泰興中學(xué)聯(lián)合崇州市職教中心心理健康中心為高三全體同學(xué)開展了一次考前心理拓展活動。
首先開場的破冰游戲——異掌同聲,迅速地讓同學(xué)們的注意力集中,融入到活動中,并感受集體的力量。
接下來,同學(xué)們分成了三個小組,進(jìn)行“桃花朵朵開”的游戲,大家圍成圈,根據(jù)報數(shù)找同伴。在游戲中,學(xué)會主動交往,大方展示自我,找到歸屬的幸福,活躍氣氛,放松身心。
熟悉了小伙伴后,指導(dǎo)老師帶領(lǐng)大家進(jìn)入了本次活動的高潮——動力圈。全組同學(xué)圍成圈,手握繩圈,配合做動作,或成花朵依次綻放,或成海浪盡情搖擺,甚至還將柔軟的繩圈變成支撐同學(xué)的鋼絲繩,且看他在繩上“凌波微步”。
感受到動力圈中集體的力量后,合作渡河讓同學(xué)體驗了合作的重要。所有的學(xué)生都必須在墊子上一起通過3-4個墊子,運(yùn)送到20米的終點(diǎn)。在活動中同學(xué)們提升合理分工和協(xié)調(diào)的能力,學(xué)會相互欣賞、相互肯定。
身體放松后,同學(xué)們在悠揚(yáng)的音樂聲中放松心情,自由地進(jìn)行了曼陀羅繪畫。在繪畫的過程中,他們靜心、調(diào)整考前焦慮情緒、緩解壓力、增強(qiáng)內(nèi)在的整合抗壓力。
本次活動為泰興中學(xué)高三學(xué)子的考前心理做了很好的輔導(dǎo)調(diào)節(jié),既端正了學(xué)生對高考的認(rèn)識,激發(fā)其學(xué)習(xí)斗志;又緩解了學(xué)生的緊張心理,幫助其進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié),充分激發(fā)了學(xué)生的自信心,從而使泰興中學(xué)的高三學(xué)子其以更飽滿的熱情、更積極的心態(tài)迎接高考。
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