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電子科技大學實驗中學——高2020屆舉行心理團輔活動
高三復習階段，我很容易感到心煩，總覺得自己學習沒有收獲?！薄熬嚯x高考還有兩百多天，我要如何高效利用時間？”“高三，我們渴望得到同伴的支持，但大家又忙于學業(yè)、無暇處理各種關系。”……針對高三學子的種種疑問和困惑，電子科技大學實驗中學心理中心請來了專業(yè)心理專家團隊，根據學生實際需求就自我效能提升、時間管理、青春期的人際交往、樹立信心和挖掘潛能等方面進行分層定向輔導。
在《科學用腦，激發(fā)潛能》輔導活動中，劉老師運用通俗的語言，互動體驗式游戲，揭開探索大腦的神秘面紗，幫助學生用最佳的腦能狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。學生在“平板支撐”游戲中嘗試挑戰(zhàn)自己的臨界值，在活動中了解到奇妙人腦的最新科技認識，認識到腦能開發(fā)的最新理論，以及如何保證大腦營養(yǎng)供給，通過適當的現場游戲“健腦操”體驗如何用運動激發(fā)大腦，通過冥思訓練讓大腦恢復并保持最佳思考狀態(tài)。
在一個快樂的暖身游戲后，干老師和同學們開始了時間管理的探索。每一天我們的時間由睡眠時間、課堂時間和自主時間組成。干老師運用R90告訴孩子們睡眠的本質，電子科技大學實驗中學同學們也找到了自己的睡眠規(guī)律。同時，孩子們知道了更需要的是專注于課堂時間，并且合理運用自主時間。這節(jié)課，孩子們收獲頗豐，相信在距離高考的217天里，他們好好好利用好每一天的每一分鐘，為高考做好充分的準備。
心理專業(yè)孟老師和“真正的學神”聯合為科中學子帶來《學神上分之路》?！皩W神”的分享，從記憶、協(xié)力、情緒、動機四個方面，為大家解答了心中的困惑：我們要深入的思考，找到知識之間的聯系，賦予知識與自我之間的關聯，讓記憶活起來，才能高效學習、事半功倍；許多時候同學們總是想把困難的、不喜歡的學科留到最后去做，卻不料為每天的學習帶來了負面的“終值”，原來調整不同學科的學習順序也可以增加學習效能感。
孟老師幫助學生更深入的理解，入腦、入心，并將活動的收獲貫徹到真實的學習之中。在《青春的友與伴》輔導活動中，高三學子和陳老師一起探討了高三時的友伴。尋找有緣人的暖身游戲讓我們看到背后的人際財富和資源。寫下自己或者朋友最近遭遇的人際困惑，分小組演繹，大家共同尋找對策。
在歡樂的演繹中，我們解答疑惑、釋放情緒。本次的心理團輔活動為電子科技大學實驗中學高三備考增添了活力和信心，為下一階段的復習起到了積極的推動作用。心理健康教育不是一朝一夕的事情，而是一個長期且“隱形”的過程，是一種潛移默化的教育。金鱗豈是池中物，一遇風云便化龍，我們相信，科中高三學子一定能夠度過一段充滿收獲是沖刺時光！
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作者：csg6
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