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甘孜州康定中學(xué)招辦電話是多少?

時(shí)間:2021-12-09 09:24:36      瀏覽次數(shù):2186

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一、甘孜州康定中學(xué)招辦電話是多少

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甘孜州康定中學(xué)招辦電話是多少?


二、甘孜州康定中學(xué)近期活動(dòng)

壓力管理 陽(yáng)光思維 康定中學(xué)舉辦班主任心理健康講座

為讓全校班主任積極、健康地面對(duì)工作和生活,12月3日,康定中學(xué)特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家一級(jí)人力資源管理師、重慶大學(xué)MBA、西南大學(xué)企業(yè)EAP心理咨詢師、西南大學(xué)生涯規(guī)劃師、重慶二十一世紀(jì)家長(zhǎng)教育研究員、中國(guó)教育科學(xué)學(xué)院學(xué)本課堂綜合專家蘭天娥老師為班主任們舉辦了以“壓力管理 陽(yáng)光思維”為主題的心理健康講座。


講座中,蘭老師首先通過(guò)一張測(cè)試圖調(diào)動(dòng)氣氛,讓老師們通過(guò)測(cè)試簡(jiǎn)單了解自己近兩周的壓力來(lái)源。接著,蘭老師將心理學(xué)專業(yè)知識(shí)與自己工作、生活的案例相融合,從壓力的種類、壓力源、過(guò)度壓力帶來(lái)的危害等方面帶大家認(rèn)識(shí)和了解壓力。最后蘭老師向老師們傳授了壓力管理與心態(tài)調(diào)節(jié)的技巧,譬如:修煉抗壓體制、睡眠管理、漸進(jìn)式肌肉放松法、意義療法等,同時(shí)還提出面對(duì)壓力的幾大工具,如:學(xué)會(huì)換角度看問(wèn)題、合理發(fā)泄、積極的自我暗示。


近兩個(gè)小時(shí)的講座,蘭老師給聽課的班主任們帶來(lái)了滿滿的干貨,讓班主任們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中了解了心理壓力方面的相關(guān)知識(shí)、學(xué)習(xí)到了緩解壓力的具體方法。


通過(guò)培訓(xùn),班主任們更加深刻認(rèn)識(shí)到及時(shí)進(jìn)行壓力管理和心態(tài)調(diào)節(jié)的重要性及必要性,也學(xué)會(huì)了自我心理調(diào)適的方法和提高了自我疏導(dǎo)的能力,有助于班主任們緩解工作壓力和生活壓力,對(duì)今后班主任們工作的質(zhì)和量有著積極的推進(jìn)作用。


小編提示:以上是甘孜州康定中學(xué)招辦電話是多少的相關(guān)信息,同學(xué)們請(qǐng)仔細(xì)閱讀,根據(jù)自己的情況合理填報(bào)志愿。

 

來(lái)源:本篇有部分內(nèi)容來(lái)自互聯(lián)網(wǎng),如有版權(quán)侵犯請(qǐng)盡快與小編聯(lián)系,謝謝您的合作!作者:csg6

 

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